Categoría: Culturismo

	Culturismo Valoración: En el culturismo, tan importante como el entrenamiento es la alimentación. Somos lo que comemos y no se puede desarrollar la musculatura si no se sigue una dieta equilibrada. Presentamos consejos para elaborar una dieta óptima para el culturismo. El culturismo, al igual que el fitness o la mayoría de los deportes requieren una dieta adecuada para lograr los mejores resultados.

	Dieta carne Valoración: En el culturismo la alimentación es tan importante como el entrenamiento, por eso la dieta carne es fundamental para aumentar la masa muscular y la resistencia. Las proteínas son el principal nutriente de la dieta carne, debiendo consumirse al menos 2gr por kilo de peso corporal.

	Dieta ketogénica Valoración: Este tipo de dieta se comenzó a desarrollar en la década de los años 20 con el objetivo de alterar el metabolismo para que las grasas suplanten a la glucosa como principal fuente de energía. Existen muchos tipos de dieta ketogénica: Atkins, Anabólica, Metabólica, BodyOpus, Cíclicas, etcétera, que han sido utilizadas por los culturistas durante mucho tiempo. Hace algunos años se ha descubierto que puede ser utilizada como alternativa para el tratamiento de niños epilépticos ya que seguir su régimen genera una sustancia denominada ketona, la cual contribuye a disminuir los ataques epilépticos.

	Dietas de culturismo Valoración: Bienvenidos al espacio dedicado a culturismo de dietasrapidas.net. En esta oportunidad ponemos a disposición de los amantes y practicantes del culturismo dos dietas para que combinen con su entrenamiento. No deben olvidar que todo culturista debe estar muy bien asesorado en nutrición, para que sus ejercicios se complementen con ésta y los resultados sean excelentes.

	Dietas para culturismo Valoración: Toda dieta para culturismo se debe combinar con entrenamiento y debe lograr eliminar las grasas y aumentar la masa muscular. Te presentamos una serie de dietas ideales para culturismo muy faciles de realizar que ayudaran a que tu cuerpo tenga todos los nutrientes necesarios a la hora de entrenar. Conoce a fondo como relizar una buena dieta nutricional sin efecto rebote.